Showing posts with label Tips&Trik. Show all posts
Showing posts with label Tips&Trik. Show all posts

Monday, April 5, 2021

5 Cara Mengecilkan Perut Buncit dalam satu Minggu Secara Aman dan Efektif, Wajib di coba gan

   



 Memiliki Perut Buncit merupakan permasalahan yang serius dan pelik bagi sebagian orang di Indonesia. Bagaimana tidak perut buncit cukup membuat kita seringkali tidak PD dan efek fisiknya seringkali perut buncit membuat susah untuk bergerak. Maka dari itu, banyak orang yang berusaha mencari cara untuk mengatasi perut buncit tersebut demi menjaga penampilan dan alasan kesehatan tentunya.

Terbukti menghilangkan lemak memang kadang susah kadang gampang, dibutuhkan keseriusan dan motivasi lebih untuk berusaha mencapai hasil yang maksimal. Lemak berlebih memang mempunyai resiko kesehatan yang banyak akibat perut buncit.

Tetapi, untungnya saat ini banyak strategi untuk mengecilka perut buncit, yang aman dan efektif untuk di lakukan, Berikut ini adalah cara mengecilkan perut buncit yang bisa diterapkan demi mendapat hasil yang meuaskan dan penampilan bisa terjaga, bukan hanya sehat saja.


1. Menghindari Sembelit

untuk mengatasi perut buncit pertama ialah  menghundari  diri dari serangan sembelit. Sembelit bisa menyebabkan  perut kembung. Untuk menghindarinya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan. Dan jangan lupa untuk meminum banyak cairan

2.Tidak makan Terlalu cepat

yang kedua untuk mengecilkan perut buncit ialah tidak makan terlalu cepat. Dengan memakan secara cepat maka kita tidak sempurna untuk mengunyah makanan secara baik sehingga udara akan ikut masuk ke lambung sehingga menjadi kembung. Usahakan untuk memakan pelan-pelan setidaknya 30 menit.

3.Mengurangi Minuman karbonasi 

 Cara Mengecilkan Perut Buncit dalam satu Minggu Secara Aman dan Efektif yang ketiga ialah mengurangi minuman yang berkarbonasi. Gas akan mudah terperangkap di dalam perut anda. sebagai gantinya, minumlah air yang diberi jeruk nipis , lemon dan mentimun. Atu mengurangi minuman yang bersoda.

4.Membatasi asupan sodium 

 Cara Mengecilkan Perut Buncit dalam satu Minggu Secara Aman dan Efektif yang keempat ialah membatasi asupan sodium. Makanan yang di proses memiliki kadar natrium yang tinggi dan rendah serat. batasi natrium yang masuk ke tubuh kita dengan membaca label makanan. 

5.Olahraga Teratur

Nah, ini adalah cara terakhir untuk  Mengecilkan Perut Buncit dalam satu Minggu Secara Aman dan Efektif adalah dengan olahraga, tidak bisa di pungkiri Olahraga teratur merupakan cara paling efektif karena di saat kita olahraga banyak lemak yang ikut hilang serta di balik yang lain olahraga sangat baik untuk tubuh kita. tetapi  jangan juga terlalu di forsir olahraga kita. supaya mendapat kesehatan yang maksimal dan hasil yang baik dan aman.

Sekian dari saya semoga cara-cara diatas bermanfaat untuk pembaca di blog ini, Terimakasih.


Read More

Tuesday, April 23, 2019

Kesalahan Yang Sering Dilakukan Oleh Player Pemula PUBG Mobile


Nah kali ini kita akan membahas 2 keselaham dasar yang sering di lakukan oleh pemula/newbie di pubg mobile.
Kesalahan dasarnya yaitu mereka bermain tidak menghunakan headset, ada youtuber pubg mobile yang berkata "kalo main pubg ga makek headset itu udah kalah".

Kenapa?headset biasanya di gunakan untuk mendengarkan step/langkah kaki musuh kita.
Jika kalian tidak mendengarkan step, kalian akan sulit untuk mendeteksi keberadaan musuh kalian.
Sedangkan jika musuh kalian mendengar step kalian kemungkinan kalian terbokong/ter bunuh dari belakang akan sangat besar.

Beda lagi kalau kalian juga mendengar step musuh, kalian masih bisa untuk melakukan antisipasi.

Kesalahan selanjutnya adalah tidak membaca circle/play zone saat sedang asik mengincar musuh yang sedang sekarat/hp kritis.
Kebanyakan kasus kalau sudah seperti itu kalian mungkin akan mati dengan play zone.

Jadi jangan meremehkan play zone walaupun circle masih besar 

Nah itu tadi kesalahan dasar yang sering di lakukan oleh pemula/newbie di pubg mobile versi ngabeaninfo.

Yuk langsung aja download yang belum.


Mungkin jika kalian ingin belajar gameplay atau cara bermain yang bagus bisa kunjungi chanbel youtube youtube bang alex.

Jangan lupa untuk share ke teman teman kalian.

Sekian terima kasih.
Read More